Bà bầu sinh mổ nên ăn gì? Trong suốt thời gian thai kỳ, những mẹ không thể vượt cạn được thì đành phải sinh mổ, việc sinh mổ sẽ tốn rất nhiều năng lượng cũng như chất dinh dưỡng để bù đắp lại là một điều không thể thiếu, thế nhưng sau khi sinh mổ xong nên ăn gì để bổ sung lại chất là điều mà nhiều chị em thắc mắc. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc này cho chị em, hãy cùng nhau tham khảo nhé.
Dinh dưỡng là điều cần thiết đối với những người mẹ sau khi sinh đặc biệt là đối với những người mẹ sinh mổ, việc bổ sung chất dinh dưỡng qua các bữa ăn hằng ngày là điều cần thiết để cho vết thương sau mổ lành lại cũng như việc tăng tiết sữa mẹ cũng như là chất lượng của sữa.
Bà bầu sinh mổ nên ăn gì?
- Chế độ sinh thường và sinh mổ sẽ khác nhau cũng như chất dinh dưỡng sẽ khác nhau đối với từng mẹ. Các mẹ sau khi sinh nên ăn các thức ăn đã nấu chín, cân bằng các loại thực phẩm càng đa dạng càng tốt, mỗi bữa ăn với một chén cơm và các chất dinh dưỡng đều đặn sẽ tiết ra lượng sữa vừa đủ để nuôi con
- Để vết mổ nhanh khỏi thì các mẹ nên bổ sung các loại thịt, cá, trứng, sữa, song bên cạnh đó không thể thiếu các chất dinh dưỡng khác như các thực phẩm giàu chất đạm và sắt.
- Uống nhiều nước vì sau khi sinh cơ thể sẽ mất nước nhanh chóng
- Bổ sung các loại rau xanh trái cây chín để bổ sung lượng chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
- Nên ăn các món ăn lợi sữa, giúp tăng lượng sữa để nuôi em bé như cháo móng giò, đu đủ chín, uống nước nhiều…
- Bổ sung các sản phẩm từ sữa nhữ yaourt, phomai, kích thích sự tiêu hóa của ruột
- Mẹ và bé mỗi buổi sáng nên chăm chỉ phơi nắng để bổ sung vitamin D, mỗi sáng từ lúc 6-8h sáng mỗi ngày.
Xem thêm:
Bà bầu sinh mổ nên kiêng gì?
- Sinh mổ hay sinh thường các mẹ cũng nên tránh các loại thực phẩm sau đây để tránh trường hợp gây dị ứng cho bản thân mẹ và bé
- Tránh các nước uống có chứa cồn, các chất kích thích: rượu, bia, hút thuốc, cafe,..
- Hạn chế ăn các thức ăn có mùi quá nồng như: tỏi, hành, cari…
- Kiêng các loại thức ăn dầu mỡ, thức ăn đặc
- Kiêng ăn các loại thực phẩm như rau muống, lòng trắng trứng, hạt tiêu, bắp cải, cải trắng, lê tránh tình trạng xuất hiện sẹo trên vết mổ
- Kiêng các loại thức ăn gây dị ứng
- Tránh các thực phẩm có tính hàn như cua, rau đây, các loại ốc.
- Một số thực phẩm khó tiêu tránh bị táo bón…
Xem thêm:
- https://www.linkedin.com/pulse/cach-th%C6%B0c-mua-hang-tr%C3%AAn-taobaocom-dich-sang-ti%C3%AAng-vi%C3%AAt-nguyen-vu?published=t
- https://www.linkedin.com/pulse/order-hang-tr%C3%AAn-1688com-nguyen-vu?published=t
- https://www.linkedin.com/pulse/ship-order-hang-alibabacom-ti%C3%AAng-vi%C3%AAt-nguyen-vu?published=t
Tag :
sức khỏe
Bình Luận
0 Komentar untuk "Bà bầu sinh mổ nên ăn gì?"