Hiểu biết khi mang thai sẽ là cẩm nang kiến thức giúp các mẹ sẵn sàng hơn trong việc làm mẹ của mình

Bà bầu có nên tắm đêm không?

bà bầu có nên tắm đêm không? Chắc các mẹ bầu cũng biết, khi mang thai, cở thể người mẹ rất nhạy cảm, dễ nhiễm lạnh, nên hầu như mẹ cần bảo vệ mình hết sức kĩ càng. Cả trong việc vệ sinh cá nhân như tắm cũng vậy. Mẹ đừng xem thường việc tắm đêm nhé, nó mang lại những hậu quả không ngờ đấy.
Tuy nhiên, do mỗi mẹ có mỗi hoàn cảnh và công việc khác nhau, nên việc tắm đêm là không thể tránh khỏi, nếu như vậy, mẹ nên xem trọng những điều sau đây khi mà tắm đêm nhé!

Điều cần biết khi mẹ bầu tắm đêm

Khi về nhà, nên nghỉ ngơi một chút cho người khỏe rồi hẵng tắm
– Không tắm khi đói hay khi qua no
– Phòng tắm nên kín đáo, không gió lùa
– Tắm nước ấm 35-40 độ C, không nên tắm nước nóng hay lạnh
– Thời gian tắm: 10-15 phút. Không ngâm mình qua lâu
– Nên tắm bằng vòi sen hay dội bằng gáo thay vì ngâm trong bồn tắm
– Khi bụng bầu to, khó khăn trong kỳ cọ vùng lưng nên để người nhà giúp
– Vệ sinh sạch sẽ vùng nách và cơ quan sinh dục. Nên rửa sạch sẽ từ trước ra sau. Chỉ dùng nước sạch và xà phòng diệt khuẩn bình thường. Không dùng các loại nước thơm, không thụt rửa sâu trong âm đạo
– Sau tắm phải lau người sạch sẽ, sấy tóc khô
– Không nằm ở chỗ gió lùa, máy lạnh hay ở trước quạt ngay sau khi tắm
– Nên uống một ly nước ấm sau tắm
download (2)

Lưu ý khi bà bầu tắm

  • Chọn thời điểm: các mẹ không nên tắm bất kì lúc nào mẹ muốn nhé, do cơ thể phụ nữ mang thai vốn rất yếu và nhạy cảm, mẹ mà đổ bệnh thì thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều đấy. Mẹ bầu nên chọn thời điểm thích hợp nhất trong ngày khi cơ thể sẵn sàng nhất cho việc tắm rửa như buổi chiếu tối sau khi đi làm về.
  • Thời gian tắm: ngâm mình trong nước quá lâu cũng rất có hại cho mẹ nhé. Không gian phòng tắm chật hẹp, lại thêm nhiệt độ nước khiến các mao mạch giãn nở, lượng máu lên não không đủ, dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Nên mẹ bầu tắm với thời gian càng ngắn càng tốt, tối đa là 15 phút.
  • Cách gội đầu: Do khi mang thai, mẹ bầu không được ngồi xổm hoặc đứng quá lâu, do đó nếu có điều kiện, khuyên mẹ hãy nên ra tiệm gội đầu hoặc không thì nhờ ai đó ở nhà gội cho nhé.
  • Nhiệt độ nước: nên ấm vừa, không nên quá nóng hoặc quá lạnh.
  • Tắm bằng vòi hoa sen: vì ngâm mình trong bồn tắm lâu sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập âm đạo, gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến thai nhi và nguy cơ sinh non.
  • Tắm bằng vòi hoa sen, các tia nước mát-xa làn da mệt mỏi, sẽ khiến bà bầu sảng khoái hơn.
  • Không tắm khi tụt huyết áp
  • Không tắm sau khi ăn no
  • Uống nước trong khi tắm: hãy chuẩn bị một chai nước lọc cạnh bồn tắm, nếu thời gian tắm kéo dài, các mẹ nên nhâm nhi nước lọc để tránh nguy cơ bị mất nước.
  • Tắm cùng với chồng: không những giúp giải tỏa căng thẳng mà còn là cách để gắn kết tình yêu thương vợ chồng với nhau. Khi tắm cùng chồng, chị em có thể nhờ anh xã massage lưng, chân, tay – giúp giảm bớt mệt mỏi.

Bình Luận

0 Komentar untuk "Bà bầu có nên tắm đêm không?"

Back To Top